腰扭伤怎么办?别急,躺下来,先冷敷后热敷,6个方法

时间:2020-11-12  点击次数:   

腰扭伤在生活中还是很常见的,在腰部肌肉筋膜以及软组织受到突然外力的牵拉之后,就会出现急性撕裂伤。

这种腰扭伤通常出现在搬重物的时候,如果腰背肌突然收缩就会发生疼痛。

特别容易出现在老年人,和劳动强度大的人群中。

但是腰扭伤之后该怎么处理才能快一点好呢?今天就来讲一下我们该如何做。一、赶快躺下来。

很多人有伤之后,腰部就疼得特别厉害,这个时候先别着急,找张床乖乖地躺下来。

对于急性腰扭伤的患者,如果可能的话一定要做到绝对卧床,什么是绝对卧床呢?

通俗点讲就是无论生活起居都在床上躺着,不要下地,特别是吃饭上厕所也要在床上躺着。